(십대들의 쪽지) 마음의 평강을 유지하기위한 10가지

마음의 평강을 유지하기위한 10가지

① 혼자 생각할 수 있는 마음이 편안한 공간을 가지라.

 

② 자기 자신과 많은 대화를 하라.

 

③ 취미 생활을 하라.

 

④ 규칙적으로 땀을 흘리는 운동을 하라.

 

⑤ 닮고자 하는 인물을 찾아 생활을 모방하라.

 

⑥ 상대방의 입장에 서서 생각하고 행동하라.

 

⑦ 자연과 대화함으로 마음을 편안히 하라.

 

⑧ 충동적인 성격을 자제하라.

 

⑨ 스트레스를 풀어라.

 

⑩ 긍정적인 시각을 통해 너그러운 마음을 가지라.

- 중학교 때 읽었던 "십대들의 쪽지" 발취